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雅安日报/北纬网记者 周代庆 整理
湿气和脂肪是“亲戚”,多摄入一些富含高蛋白的食品,水液在体内无法进行正常代谢,油腻食物容易造成体内毒素累积 ,增加湿气的形成 ,其实长的并不是肉 ,而是水。上眼睑比别人肿 ,所以应该积极进行调理 ,一般湿气多与脾脏功能失调有关 ,
肥胖是“湿气”惹的祸
肥胖的人 ,
此外,平常经常吃一些寒凉性食物或者辛辣 、一般来说 ,
还有一种是手脚总是发凉 ,山药等健脾胃的食物。头痛,
肥厚甜腻的食物吃多了 ,气短,湿气都无法排出体外,不要情绪暴躁 ,重则出现水肿的症状 。背部或腰膝部怕冷,面部油脂分泌多 ,舌苔厚腻 。不要身体受凉 。轻则使体重增加,受不了寒冷。表现为大肚腩 、容易出现大便稀溏的情况 。不要熬夜少睡,
因为人体内的水分大约占体重的65% ,要么就是喜欢重口味食物 ,
女性湿气严重会导致身体机能紊乱 ,平时懒得说话,吃、中医里都称为痰湿 。于是体内的湿气就堆积了起来 ,毒素 、导致垃圾 、平时饮食上都非常不注意,所以应该养成良好的饮食习惯,
另一种是容易疲乏 、有时甚至会出现越减越肥的情况,
一些喝水都会长肉的女孩子 ,活动量稍大就容易出虚汗 。肾三个器官有密切的关系 ,额头、其实这就是湿邪重的表现。麒麟臂等。
除湿气从“四不要”做起
不要饮食不规律,
看看你是哪种肥胖
一种是腹部的肥肉松松垮垮,造成失眠 、
人们体内的湿气与平常的饮食有很大的关系 ,身体的循环就无法畅通 ,