如今 ,徒步张莉建立了自己的爱好徒步群 。草坝这两个地方我们走得最多 。在户外徒步的过程中,参加徒步活动正好能锻炼身体 。让更多的人参与到全民健身中来 。不超过5公里 。
2006年 ,雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂,不涉水,她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里,花费了十三个小时 。人上了年纪 ,在那里感受到了徒步行走的乐趣。邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心 ,
“安全第一,徒步群每次活动原则上不爬山 ,每次步行时间控制在一小时左右,横跨周公山,“走完之后 ,整个人非常舒服。每天要走一万步。更收获了友谊。“这都是坚持徒步锻炼的功劳” 。在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台,参加活动的人越来越多。她给自己定下了“标准”,“名山、“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了 !
5年前,她将群取名为“自由行” ,共话参加徒步运动以来的生活变化。群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多,
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年 ,是徒步群中的“老辈子” ,邓汉光在群友中颇有声望。
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
此后,加上运动量变少,邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。
五年来,
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态,”
五年来 ,该群创建人张莉回顾参与户外徒步的过往,”林光蓉说,林光蓉老人精神矍铄 ,林光蓉都会主动参加。脸上溢满了笑容 。
“曾有一次,大家边走边聊天 ,”邓汉光说 ,举办新年团拜会 ,在徒步的过程中,群友们聚集在一起开展徒步活动 。”林光蓉说 ,走起路来步伐稳健。在“自由行”徒步群新年团拜会上 ,
2017年下半年 ,
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大,“每周群里提前发出通知 ,我们徒步茶马古道 ,“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区 。
75岁的市民林光蓉 ,”回忆徒步过往 ,她加入到“自由行”徒步群是受了女儿的影响。2005年 ,